Cómo dejar de fumar

Hoy en día, existen más posibilidades para ayudarte a dejar de fumar gracias a los tratamientos psicológicos, productos farmacológicos y otras técnicas, dependiendo de cuál se adapte mejor a cada fumador. Así que con tu fuerza de voluntad y estas opciones, ¡ya no tienes excusa!

 

Productos
farmacológicos

 

Los productos TSN (Terapia Sustitutiva con Nicotina) resultan una alternativa realista para dejar de fumar ya que contienen una cantidad de nicotina adecuada para evitar la ansiedad provocada por dejar de fumar. Otros productos que te pueden ayudar a dejar de fumar son aquellos productos de prescripción médica. 

 

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Tratamientos psicológicos
y otras técnicas

 

Las técnicas para dejar de fumar suelen basarse en cambios de la conducta del fumador, o en ayuda alternativa a los productos como la hipnosis, el láser, o la acupuntura.

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Consejos para dejar de
fumar

 

Dejar de fumar es duro, sobre todo al principio, pero existen trucos muy sencillos que se pueden complementar con el
tratamiento elegido para hacer más fácil el proceso.

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Ayuda profesional para
dejar de fumar

 

 

 

 

A continuación te facilitamos una lista de centros de deshabituación tabáquica,que hemos investigado ofrecen esta ayuda

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