Beneficios de dejar de fumar

Muchos fumadores renuncian al tabaco para ahorrar dinero o para no tener que planificar su rutina diaria entorno al tabaco. Otros sólo quieren sentirse mejor y que su ropa no huela al tabaco.

Pero todos somos conscientes que fumar tiene riesgos para la salud.

La mayoría de los fumadores dejan de fumar no sólo por los riesgos para su salud propia, sino también por la salud de la gente de su alrededor y los muchos beneficios de dejar de fumar.

¿Qué ocurre en tu organismo cuando dejas de fumar

Tu presión sanguínea y el pulso vuelven a la normalidad.
El nivel de oxígeno en tu sangre vuelve a la normalidad.
No queda nicotina en tu cuerpo. Mejora el sentido del gusto y del olfato.
La respiración se hace más fácil. Los tubos bronquiales comienzan a relajarse y tu nivel de energía aumenta.
La circulación y la capacidad pulmonar mejoran, lo que te permite caminar y correr con más facilidad.
La tos y la sensación de ahogo mejoran a medida que tu función pulmonar aumenta hasta un 10%.
El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares disminuye en un 50% con respecto al de un fumador.
El riesgo de cáncer de pulmón es un 50% menor al de un fumador. El riesgo de ataque al corazón es el mismo que el de alguien que nunca ha fumado.