He dejado de fumar, ¿ahora qué?
Creemos que dejando de fumar has hecho algo increíble, y sabemos que a veces puede resultar difícil mantenerse firme.
Seguramente te preguntes: he dejado de fumar, ¿ahora qué? Con la siguiente información queremos darte los datos que necesitas para seguir con tu viaje hacia una vida sin tabaco, incluso en los momentos duros. Puedes hacerlo; puedes librarte del tabaco para siempre.
Síntomas de dejar de fumar
Los síntomas de dejar de fumar dependen de la fase en la que te encuentres. Conoce las fases para pasar a ser un exfumador.
Síndrome de abstinencia
Si vas a dejar de fumar, lee en este artículo todo al respecto del síndrome de la abstinencia y cómo aliviar sus síntomas.
Cómo afrontar las ganas de fumar
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Es normal recaer. Si te fumas un cigarrillo, te ayudaremos a volver al buen camino con las mejores estrategias.
Cómo controlar el peso
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6 claves para empezar en el gimnasio siendo un principiante
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