Cada persona tiene su propia forma de dejar el tabaco. A algunos les gusta hacerlo en solitario, mientras que otros prefieren tener el apoyo de un amigo. No existe una forma correcta de dejarlo; tienes que hacer lo que sea mejor para ti, especialmente en los días más duros. Ten en cuenta estos factores para decidir si lo dejas en solitario o con un amigo.
Dejarlo solo
Nadie puede dejar de fumar por ti. Dejarlo junto a otra persona o apoyando a alguien está muy bien pero, al final, tú eres el que tiene que perseverar.
No es necesario ponerse de acuerdo
Puedes hacer lo que te funcione a ti. Lo último que necesitas cuando estás intentando dejarlo es tener que preocuparte por otra persona. Dejarlo tú solo te permite ser egoísta, en el sentido positivo, y centrarte en tu plan para dejar el tabaco.Escoger tus propios apoyos
Puedes escoger qué amigos, familiares y compañeros de trabajo pueden ofrecerte el mejor apoyo en tu viaje hacia una vida sin tabaco.Menos influencia
Si tu amigo fracasa, cabe la posibilidad de que tomes el camino más fácil: «Bueno, si él lo ha dejado, yo también puedo». Si haces el camino solo, tienes menos posibilidades de dejarte influir por los altibajos de otros.
Dejarlo con un amigo
A veces necesitamos a alguien que nos ayude a superar los momentos más difíciles. Dejar de fumar puede ser un viaje duro y, como se suele decir, «las penas compartidas son menos penas».
Apoyo garantizado
Es más fácil que un compañero que lo deje contigo entienda mejor por lo que estás pasando que tu pareja o amigos no fumadores.. Tu compañero estará experimentando las mismas emociones, ganas de fumar y dificultades que tú, así que estará ahí para apoyarte cuando lo necesites.Ayudar a otros puede resultar más fácil
Al dejarlo con un amigo, estás ayudando a alguien a alcanzar su objetivo de abandonar el tabaco, y eso puede ser una gran motivación.Menos tentaciones
Si tu amigo deja de fumar, es menos posible que lo relaciones con el tabaco cuando lo veas. Los dos dejaréis de ser una tentación de volver a fumar para el otro.
