Beneficios de dejar de fumar

¿Sabías que los beneficios de dejar de fumar empiezan a experimentarse al cabo de tan solo una hora? Si sientes curiosidad por saber lo que sucede cuando dejas el tabaco, tenemos las respuestas. Descubre todos los beneficios de dejar de fumar con Nicorette^® y atrévete a hacer algo increíble.

Beneficios para la salud*

Cuando dejas de fumar, el organismo se transforma, teniendo beneficios directos para la salud. Descubre todos estos beneficios para tener más razones por las cuales debes de dejar de fumar, ¡la salud siempre es lo primero!

• Después de 20 minutos
  La tensión arterial y el pulso vuelven a la normalidad.
• Después de 8 horas
  Los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad, y los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen en más de un 50 %.
• Después de 24 horas
  Se ha eliminado completamente el monóxido de carbono de tu organismo. Los pulmones empiezan a expulsar moco y otros residuos del tabaco.
• Después de 48 horas
  Ya no queda nicotina en tu organismo. El sentido del gusto y el del olfato han mejorado enormemente.
• Después de 72 horas
  Te resulta más fácil respirar. Los bronquios empiezan a relajarse y aumenta tu nivel de energía.
• Entre 2 y 12 semanas
  La circulación mejora en todo el cuerpo, así que caminar y correr es mucho más fácil.
• Entre 3 y 9 meses
  La tos, las sibilancias y los problemas respiratorios mejoran gracias al aumento de la función pulmonar de hasta un 10 %.
• Después de 1 año
  El riesgo de infarto se reduce a la mitad.
• Después de 5 años
  El riesgo de infarto se reduce más o menos hasta la mitad del riesgo que presenta un fumador.
• Después de 10 años
  El riesgo de cáncer de pulmón se reduce hasta la mitad del de un fumador. El riesgo de infarto pasa a ser el mismo que el de alguien que nunca ha fumado.

Beneficios físicos de dejar de fumar**::

Dejar de fumar también tiene efectos estéticos y físicos beneficiosos para la salud:

• Mejora de la fertilidad
• Una piel de aspecto más saludable
• Unos dientes más blancos y un aliento más fresco
• Un pelo más suave y más brillante

Otros beneficios

Es importante que también celebres estas victorias cuando te libres del tabaco para siempre:

• Ropa sin olor a tabaco
• Menos estrés
• Más dinero

* https://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco/programaJovenes/sqventajas.htm

** https://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco/programaJovenes/sqmotivos.htm