Mastica el chicle de nicotina lentamente hasta que sientas un sabor intenso.
Cuando el sabor sea intenso, deja el chicle de nicotina entre la mandíbula y la mejilla.
Cuando el sabor haya disminuido, vuelve a masticar hasta que sientas de nuevo un sabor intenso.
Repite el segundo y tercer paso durante 30 minutos aproximadamente.
¿Estás dispuesto a dejarlo? Mastica un chicle de nicotina cuando sientas la necesidad de fumar. Con el tiempo, necesitarás masticar cada vez menos chicles de nicotina para controlar las ganas de fumar y los síntomas de abstinencia. Recomendamos reducir de forma gradual el número de chicles de nicotina que masticas al día.
SUPRESIÓN DRÁSTICA
(Utiliza esta tabla como guía. No se deben sobrepasar los 24 chicles al día):
Cigarrillos al días -> Tratamiento | ¿Cómo? |
menos de 20 cigarrillos al día -> 2 mg | 8-12 chicles al día
Máximo 24 chicles/día
Reducción progresiva de la dosis
No usar regularmente más de 6 meses |
más de 20 cigarrillos al día -> 4mg | 8-12 chicles al día
Máximo 24 chicles/día
Reducción progresiva de la dosis
No usar regularmente más de 6 meses |
SUPRESIÓN PROGRESIVA CON CHICLES DE 2MG
Pauta orientativita de sustitución del número de cigarrillos diarios por chicles:
Número de cigarrillos / día | A las 6 semanas: sustitución de al menos el 50% del número de cigarrillos por chicles | A los 4 meses: sustitución total del número de cigarrillos hasta utilizar como máximo (nº de chicles) | Pauta para el abandono del uso del chicle |
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10 | 5 cigarrillos + 5 chicles | 10 chicles | Reducción de 1 chicle cada 5 días |
20 | 10 cigarrillos + 10 chicles | 20 chicles | Reducción de 1 chicle cada 3 días |
Mayor o igual a 30 |
50% cigarrillos + máximo 24 chicles
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Máximo 24 chicles
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Reducción de 1 chicle cada 2 o 3 días
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SUPRESIÓN PROGRESIVA CON CHICLES DE 4MG
Pauta orientativita de sustitución del número de cigarrillos diarios por chicles:
Número de cigarrillos / día | A las 6 semanas: sustitución de al menos el 50% del número de cigarrillos por chicles | A los 4 meses: sustitución total del número de cigarrillos hasta utilizar como máximo (nº de chicles) | Pauta para el abandono del uso del chicle |
|---|
20 | 10 cigarrillos + 5 chicles | 10 chicles | Reducción de 1 chicle cada 7 días |
Mayor o igual a 30 | 50% cigarrillos + máximo 24 chicles |
Máximo 24 chicles
| Reducción de 1 chicle cada 2 o 3 días |
Pauta para el abandono del uso del chicle |
Reducción 1 chicle Nicorette® cada 5 días |
Reducción 1 chicle Nicorette® cada 3 días |
Reducción 1 chicle Nicorette® cada 2/3 días |
