Cómo dejar de fumar
Dejar de fumar significa hacer algo increíble. Hemos recopilado esta información para ayudarte a dejar de fumar, porque sabemos que dejar de fumar es una experiencia distinta para cada fumador.
En tu mano está escoger el método que te funcione mejor. Si te levantas todos los días diciendo ‘¡quiero dejar de fumar!’ esta es tu página. Descubre quién y cómo te puede ayudar a dejar de fumar, ¡haz algo increíble de la mano de Nicorette®!
¿Por dónde debo empezar?
Al principio es muy normal sentir la necesidad de fumar a cada instante. Normalmente, cuando has dejado de fumar y sientes la necesidad de un cigarrillo, si dejas pasar esas ganas lo más probable es que se te pase en unos 5-10 minutos. Mientras más veces resistas al antojo de fumar, más cerca estarás de tu meta.
Descubre con la ayuda de Nicorette algunos consejos que te ayudarán a dejar de fumar lo antes posible. Además, apóyate en los productos de Nicorette y empieza tu nueva vida sin tabaco.
Hipnosis para dejar de fumar
El mejor paso que puedes dar como fumador es decidir dejar de fumar. ¡Te contamos aquí una solución para dejar el tabaco!
La verdad sobre la nicotina y la Terapia Sustitutiva con Nicotina (TSN)
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Consejos para dejar de fumar
Descubre los datos adecuados y las tácticas que te serán de utilidad para librarte del tabaco para siempre.
Dejar de fumar de golpe
Descubre cómo dejar de fumar de golpe, a la vez que utilizas un producto para dejar de fumar, controlar las ganas de fumar y los síntomas de abstinencia. Si dejas de fumar durante una semana, tus posibilidades de dejar el tabaco se multiplican.
Ventajas de no fumar. Disponible aquí [Último acceso: 16/06/2017]
Dejar de fumar poco a poco*
Descubre cómo puedes dividir el proceso en pasos más fáciles de abordar. Puedes reducir el número de cigarrillos que fumas, a la vez que controlas las ganas de fumar y los síntomas de abstinencia con NICORETTE® 2 mg chicles medicamentosos.
¿Ya lo has dejado antes? Esta vez es diferente.
Hemos reunido todas las herramientas y los recursos que necesitas para dejarlo para siempre.
Cómo decir a los tuyos que dejas de fumar
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Métodos para dejar de fumar
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¿Sabes si son efectivos los parches de nicotina? Sigue leyendo si quieres descubrir cómo funcionan y su efectividad y el uso correcto que debes darles.
La atención plena puede ayudarte a dejar de fumar
Cuando estás dejando de fumar, es importante que prestes atención a tus niveles de estrés y a tus ansias de fumar para tener la mejor oportunidad de éxito. Y aquí es cuando entra en acción la importancia de la atención plena.